【本日の言葉】
「人間の運命を変えようと思ったら、まず日々の習慣から変えるべし。」(パナソニック創業者／松下幸之助)
働くモチベーションが低下したり、体調を崩しているというときは、行動や思考も一定のパターンに陥りがちです。マンネリ状態から抜け出すには、刺激となる新しい「習慣」を積極的に取り入れてみることです。なぜなら、生活のリズムが変わると、自分の中にインプットされる情報の質や量も変化し、やる気が復活してくるなど、メンタル的な効果も期待できるからです。自らが意識的に習慣を変えて、目や耳から入ってくる情報を変化させることが、新しい未来を切り開く、「きっかけ」となるのです。
