中村天風1日１話 8月10日 自制自助

１、肉体内部の生活力の積極化

２、肉体の対外抵抗力の積極化

この二つは、健康建設の要諦である。

二つの条件を完全に解決することである。真に健康建設と確立とは、「自制自助」につきる。

第一この二つのものが欠如しいたなら、どんな有効な方法も手段も決して目的を達するまで永続せずに終わってしまうという恐れが多々ある。