【３月２３日・本日の言葉】

「すぐに思うようにいかなくても、諦めずに、黙々と技を磨け。自分を律することができるようになれば、驚くほど自信がついてくるものだ。」(元NFL選手／

ファーザー・フィギュア [レンタル落ち]

恋するレシピ～理想のオトコの作り方～ (字幕版)

)

大きな自信を付けるには、まず、一つのスキルを徹底的に磨き上げることに取り組むことです。なぜなら、運動を毎日やることを習慣化できると、食事を見直したり、仕事でのストレスも溜め込まなくなるように、運動することがきっかけとなって、あらゆる変化が生まれてくるからです。一つの技を極限の領域にまで高めることは、上達までのプロセスを体で感じることに繋がるので、他の分野の能力向上にも、再現性があるのです。あなたは、成功のパターンを体験し、自信を育てていますか？